中醫減肥方法

作者:小雨  時間:2014-05-13 15:57:34  來源: 大眾養生網

很多人的體重都超重,身材不夠完美,滿身的脂肪一點美感都沒有,就需要減肥,減肥的方法很多,現在也很流行中醫減肥,中醫減肥是很安全的,減肥的效果也很好,中醫減肥方法中很常見的就是中藥減肥,中藥減肥的副作用是很小的,大家不妨對中藥的減肥方法多了解一些。

中醫減肥方法

在中醫減肥方法中,中藥減肥已經很受歡迎了,常見的就有減肥膠囊,減肥的食品,減肥茶,大家在選擇減肥中藥的時候一定不能夠盲目,要在一些中醫的指導下用藥,才會達到您理想的減肥效果。

中藥中有減肥作用的極多,具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等,如下文所列為常用減肥中藥,對於您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。

蒼術

特點:揮發油成分及蒼術醇、茅木醇、β-桉葉醇等成分

功效:降血糖、降血脂及減肥作用

大黃

特點:蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。

功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助於脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

女貞子

特點:木犀科植物女貞的果實

功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

山楂

特點:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效:具有擴張血管、減輕心髒負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。

丹參

特點:含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心

紅花

特點:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸

功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯

靈芝

特點:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株

功效:抑製脂質的結合和轉化,達到降血脂,防止動脈粥樣硬化,減肥作用。

雞血藤

特點:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或葉岩豆藤

功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用

金銀花

功效:抗菌消炎,清熱解毒,降血脂減肥

禁忌:開水衝泡

草決明(決明子)

特點:含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素

功效:降壓、降血脂、抗菌、減肥。

枸杞子

特點:脂肪主要成分為亞油酸

中醫減肥方法在減肥的同時能夠調理我們的身體,因此中醫減肥是一種特別健康的減肥的方法,也有很多成功的減肥例子,很多人通過中醫的方法減掉了好幾十斤,不論是什麼方法大家都要有好的心態,能夠堅持下來,不要半途而廢,相信自己能瘦下來。

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