1、胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
2、檸檬汁
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑製黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、食醋
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、維生素C和維生素E
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
曬斑又稱日照性皮炎，為正常皮膚經暴曬後產生的一種急性炎症反應，表現為色素沉著。它是因為紫外線輻射導致的。雀斑發生在麵部皮膚上（多數長在鼻部和兩頰）的黃褐色點狀色
可以多吃點含維生素C豐富的食物，而含有維生素C多的食物在水果當中可以找到。比如檸檬，檸檬裏麵所含有的維生素C比其它任何的水果都多，相信很多女性朋友也都知道。檸檬
一般臉上有蒙臉沙是正常，一般俗稱雀斑，都是因為平時生活無規律導致內分泌失調，在臉部的色素積聚，經常出現在麵部頸背部手背部，常年見陽光的部位是最容易發生，所以說要
雀斑一般百分之九十九都是來自遺傳，正常情況下來說，根治是不可能的，隻能減輕相關症狀。但是目前來看，治療雀斑的方法有不少，而且都有一定的效果，最常用的有物理性方法
蒙臉沙俗稱也叫雀斑，一般是在小孩或者是青春期發育的男女之間點上出現了一種類似於芝麻大小的黑點，是因為青春期體內的激素分泌過多導致，一般出現在麵部頸部和手背，都是
小孩子臉上有雀斑不能通過手術或者藥物來進行治療，小孩的皮膚很敏感即使是治療好了臉上的雀斑，那也是過大於功，因為用這些方法來治療很有可能使得其它的地方出現問題。這
