山竹是一種營養價值非常高的水果 ，原產於國外，如：馬來西亞、泰國、緬甸等國。具有物以稀為貴的特點。關於山竹的吃法及食用禁忌你知道多少呢?
山竹的吃法
1、直接生食
每次1～2個，生食。先把山竹的葉子掰下來，再用小刀把外麵的皮剝下來，便可食用。
2、山竹哈密瓜汁
功效：益智醒腦、改善健忘。
材料：山竹2個、哈密瓜300克。
製法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊，兩種材料放入果汁機中，加冷開水200毫升，拌勻即可。
3、山竹生菜沙拉
功效：淨化血液、降低膽固醇。
材料：山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
製法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗淨。所有材料混合拚盤，淋上沙拉醬即可。
山竹的食用禁忌
1、山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。
2、一王一後，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效。
3、山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。
4、另外，正因為山竹是最寒的水果。所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
以上就是關於山竹的吃法及食用禁忌介紹，另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
