五彩世界，繽紛夏季。愛美女士們更是在這五彩繽紛的時候，讓自己變得十分光彩。減肥當然離不開，那樣可以展示自己唯美的身段。但是我們不要光減身材，也要看看自己是不是有雙下巴，在美的身材，臉上有一個雙下巴也不好看。減雙下巴其實不用手術，隻要我們平時注意飲食和保養，也是可以達到“小臉尖尖”的。下麵大家和我一起看看。
1、 豆苗
豆苗，俗話就是黃豆芽菜。很多人都喜歡吃的。在綠色食物裏豆苗菜的營養是非常豐富的，其中少不了能消除水腫的鉀。豆苗菜可以強化咀嚼，促進口腔活動，常吃既能增加營養還能除掉水腫，達到瘦下巴的效果。
這個季節黃瓜很普遍，而且用途也很多。黃瓜中含有丙醇二酸，能抑製體內的糖類物質轉化成脂肪，如果我們每餐裏都有黃瓜的話，就能有效的減少體內脂肪的堆積。晚上把它切成小塊敷在臉和脖子上，也能有效的減掉雙下巴。
白蘿卜也有“小人參”的美譽呢。在這個季節多喝蘿卜湯對身體也大有好處，因為蘿卜“體內”有一種酶類物質，它能促進人體脂肪的新陳代謝，並能減少脂肪的皮下聚集。
現在正是吃“家庭”韭菜的時候，如果有地方，我們都會種上一點留自己食用。因為自己種的既可口還沒有農藥。韭菜大多數人都用來做餡，味道很鮮美。韭菜的纖維素較多，所以能增進腸蠕動而產生通利大便作用，借以排出場內過多的營養成分和代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。
我們每天在洗臉之後。可以做一些臉部按摩，如拍打臉部，每天300下，塗營養液的時候可以由內向外來按摩。著重在下顎部，從下麵脖子的底端往上推一直推到下巴處，每天堅持20下，就可以還你一個完美的小下巴。
