心毒可以淨化 在心靈排毒前，先仔細想想為什麼會產生毒素呢？如果能夠找到煩惱的源頭，排讀起來就容易許多，但大多數的人都不知道自己為什麼總是產生負麵情緒。
試想一杯髒水要淨化，最好的方法就是不停注入幹淨的水。因此如果沒有辦法處理自己的情緒源頭，不如注入滿滿的正麵能量，心靈就可以煥然一新。 心靈排毒，人際也變好 一旦內心充滿正麵能量，你所觀看世界的角度就會是喜悅、快樂與舒適。平時開朗熱情，在工作、人際上都能帶給周圍的人歡樂，心裏所想的願望也比較容易成真。換句話說，正麵能量是扭轉人生的新契機，隻要從現在開始做，一切都不會太晚。
這樣的情緒請排出去吧！ 根據人的不同，心中累積的毒也不同。所謂的毒，就是當自己感到開心的時候，心裏不存在的情緒，以下所舉的例子，都是不該存在的心毒：
1.對自己的不信任感：
我不會幸福的。 我沒有存在的價值。
2.後悔：
進到這間公司真是個錯誤。 如果沒跟戀人分手就好了。
3.嫉妒：
真羨慕有錢的朋友。 朋友居然比自己還要早結婚，感覺被背叛了。
4.不安：
再這樣下去恐怕嫁不出去。 如果考試被當掉了該怎麼辦？
5.憤怒：
對刻意刁難的上司感到生氣。 絕不能原諒把自己當成笨蛋的人。憎恨這樣把我養大的父母。
6.執著：
無法忘記原來的戀人。 如果沒有考上那間好大學，那念大學就沒意義了。
什麼樣的人容易累積心毒呢？性格與環境也會大大影響人的情緒，因此如果有以下情況，就應該比一般人都該更加注意才行。
1.習慣性負麵思考的人事情一不順就認為是別人的錯
2.想做的事與現實是矛盾的人
3.一直在抱怨與發牢騷的人
4.一直自我否定、自責的人
5.在公司內擔任中階主管等等，常常夾在中間的人
6.過著不健康生活的人
7.對於人際關係感到煩惱的人
8.常常對過去的事感到後悔的人
