最近,網絡上爆出了廊坊的一名女子因為和村支書關於財產之間的糾紛,一時之間想不開選擇了跳樓的行為,終結了自己的生命,對於這點小編深感同情,其實有了糾紛完全可以通過正規渠道解決,沒必要這樣輕生,這就是因為心理情緒中的毒素導致了我們行為的失控,所以在生活中要做好及時的心理排毒,那麼什麼是心靈毒素呢?一起來看看吧!
後悔、嫉妒、發怒,這些無意識地影響你生活的情緒,你以為隻是一下就煙消雲散的脾氣嗎?如果你常常覺得提不起勁,一點小事就害你沮喪、喪失鬥誌,小心你的心裏可能已經累積了不少心毒。自責、執著、不安等等這些負麵情緒,一旦累積在心內就會變成心毒,並產生負麵能量,就像強而有力的磁石吸引更多負麵人事物。心情不好、運氣不好會連帶影響健康,害你陷入諸事不順的惡循環當中。
心毒可以淨化 在心靈排毒前,先仔細想想為甚麼會產生毒素呢?如果能夠找到煩惱的源頭,排讀起來就容易許多,但大多數的人都不知道自己為甚麼總是產生負麵情緒。試想一杯髒水要淨化,最好的方法就是不停注入幹淨的水。因此如果沒有辦法處理自己的情緒源頭,不如注入滿滿的正麵能量,心靈就可以煥然一新。
心靈排毒,人際也變好 一旦內心充滿正麵能量,你所觀看世界的角度就會是喜悅、快樂與舒適。平時開朗熱情,在工作、人際上都能帶給周圍的人歡樂,心裏所想的願望也比較容易成真。換句話說,正麵能量是扭轉人生的新契機,隻要從現在開始做,一切都不會太晚。這樣的情緒請排出去吧! 根據人的不同,心中累積的毒也不同。所謂的毒,就是當自己感到開心的時候,心裏不存在的情緒。以下所舉的例子,都是不該存在的心毒。
1.對自己的不信任感:我不會幸福的。 我沒有存在的價值。
2.後悔:進到這間公司真是個錯誤。 如果沒跟戀人分手就好了。
3.嫉妒:真羨慕有錢的朋友。 朋友居然比自己還要早結婚,感覺被背叛了。
4.不安:再這樣下去恐怕嫁不出去。 如果考試被當掉了該怎麼辦?
5.憤怒:對刻意刁難的上司感到生氣。 絕不能原諒把自己當成笨蛋的人。憎恨這樣把我養大的父母。
6.執著:無法忘記原來的戀人。 如果沒有考上那間好大學,那念大學就沒意義了。
什麼樣的人容易累積心毒呢?
1.習慣性負麵思考的人事情一不順就認為是別人的錯
2.想做的事與現實是矛盾的人
3.一直在抱怨與發牢騷的人
4.一直自我否定、自責的人
5.在公司內擔任中階主管等等,常常夾在中間的人
6.過著不健康生活的人
7.對於人際關係感到煩惱的人
8.常常對過去的事感到後悔的人
心靈排毒:
如果出現了以上這些不好的心理情緒,就要及時的進行自我調整,或者請求朋友開導,如果情況嚴重的話有必要進行心理輔導,及時的尋求治療,這樣才不會被負麵因素所拖累,保持一個健康的心理狀態!