最近，根據媒體報道，李念在近日順利產下了第二胎嬰兒，並取名旺仔，引起網友們的一度關注，生產後的婦女還非常虛弱，產後的護理是非常有必要的，那麼今天就為大家分享一下產後婦女的一些保健護理事項，一起來看吧！
剛生產完，很多媽媽都在做月子。但除了身體要恢複健康之外，新手媽媽也常遇到一些難以抉擇的難題，像是應該要睡覺還是起身運動，哺乳還是放棄等等。不論決定怎麼做，都應該要保持樂觀的態度來麵對。
一、常見問題
1、運動還是睡覺
即使你知道運動會帶給你的能量，讓你覺得強壯，但你還是太過疲累不想運動。事實上，睡眠不足會刺激身體產生饑餓激素，讓你更難瘦，因此應該選擇睡覺。
2、應該哺育母乳
哺育母乳在前兩周是最有挑戰性的，因為你和寶寶都還在適應。但是，哺育母乳真的很辛苦，有時也很令人沮喪，但是，聊勝於無，能哺育多久就多久。
３、性愛還是睡覺
雖然產後1~2個月左右就可以恢複性生活，但是你可能疲累到還沒打算恢複。但是性愛對你的關係和你的健康都有幫助，還可以幫助你睡得更好。
４、很想尋求幫助
你很想力求完美，當一個超級媽媽，但是照顧寶寶以及家務真的讓你非常疲累。因此，尋求家人協助，幫忙看顧寶寶幾個鍾頭，或是協助家務。
５、很想擁有社交
你也想和朋友去逛街，或是來個下午茶？但是擁有寶寶之後，你的時間幾乎都給了他。還不請朋友到家裏來作客，順便看看可愛的寶寶。
二、保健要點
1、擁有充足睡眠
照顧新生兒非常容易疲累，加上才剛曆經一個浩大的生產過程，因此充足的睡眠非常重要，它可以讓你擁有體力麵對一切挑戰。
2、飲食均衡營養
產後坐月子的你雖然需要好好調養一番，但是你的飲食還是需要均衡，不能隻偏重補湯，這樣的營養不夠支撐你的身體恢複。
3、傷口保持幹淨
不論自然產或是剖腹產都會有傷口，務必要保持傷口幹淨清潔，避免造成感染。會陰縫合的部分要小心傷口裂開，造成出血。
4、避免吹風感冒
剛生產完身體還很虛弱，因此洗澡洗頭發一定要馬上擦幹，避免因為吹到風而感冒。感冒可能會導致你更虛弱，因此務必小心。
5、避免乳腺發炎
母乳是寶寶最好的食物，加上哺育母乳可以健康的瘦身，避免乳腺癌。因此，建議可以盡量的哺育母乳。
