新鮮香菇燉雞的做法

作者:xiaoxu  時間:2018-05-06 13:28:01  來源: 大眾養生網

香菇是一種常見菇類,吃起來的口感非常鮮美,除了口感誘人,香菇的營養價值也非常高,對人們身體健康有養生功效。新鮮的香菇做法更是多種多樣,用來煲湯或者燉雞都是非常不錯的選擇,而且能夠將香菇的鮮味彰顯出來,那麼新鮮香菇燉雞的做法有哪些呢?詳情了解。

新鮮香菇燉雞的做法

1.做法一

雞子切塊。過開水焯一下。盛出衝幹淨瀝水。香菇清洗幹淨用溫水泡發。蔥切段、薑切片,八角、幹紅辣椒備好。泡發好的香菇切塊。鍋內倒油,油熱後倒入雞塊,炒至變色。倒入蔥段、薑片、八角、幹紅辣椒。倒入泡發好的香菇。倒入料酒、老抽、生抽、白糖,翻炒均勻。倒入開水,埋過雞肉。大火燒開後改中小火燉20分鍾。大火收汁。放少許鹽提味即可。

新鮮香菇燉雞的做法

2.做法二

香菇提前泡開,剁好雞肉。雞肉拿水焯一下,放薑片跟蔥,香菇洗淨,瀝水。鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味即可。倒入砂鍋,放兩片薑,放清水,蓋上蓋子,開火燉煮。煮開之後,繼續10分鍾,然後放香菇燉煮,煮開,轉中火燉30分鍾。放少許白糖(一點點就好,提味,雞湯會更加鮮。)放鹽調味,嚐好鹹淡,加少許料酒。繼續燉煮,到自己喜歡雞肉的熟爛程度即可。

新鮮香菇燉雞的做法

3.營養

香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸係統免疫力的功能,可謂雙效合一。

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