現在人們會尋找各種各樣的減肥方法，想要健康減肥的話，必須要學會運動鍛煉身體，另外要調整好飲食結構，可以吃一些能夠幫助減肥的食物，另外可以喝茶幫助減肥，比如茯磚茶能夠調節體內的脂肪代謝，從而起到幫助減肥的作用，那麼具體該如何泡才可以減肥呢？
茯磚茶怎麼泡減肥？
對於什麼時間喝茯茶減肥效果最好，小編強烈向大家建議：才開始喝茯茶的話，最好在飯後半小時飲用，消脂解膩，還能養胃哦！
當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控製不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意。
另外，如果自己不能控製住自己食欲的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免衝淡胃液。
長期飲用效果更佳。在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況。而健康飲品茯茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態，當減肥成功後，應該繼續保持喝茯茶的習慣，這樣可以保證體重不反彈。有實驗證明茯茶能降血脂，雖然權威的科研機構從來沒有說茯茶能減肥，但是茯茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度。
特別提示：老人喝道通天下茯茶要做到三適當：1、濃淡適當，3克茶葉泡1杯；2、數量適當，1天不超過6~8杯，莫增腎髒負擔；3、飲茶時間適當，飯前飯後1小時內勿飲。
茯磚茶怎麼泡減肥？
對於茯磚這種發酵程度高的黑茶，應該選用高溫的沸水，溫度在95℃以上。一般來說，除了黑茶其他中低檔的茶葉基本上宜選用這種泡法。在茶藝中，這種泡法是黑茶的最主要泡法。
茯磚茶的衝泡首先要備具，選用蓋碗，茶葉8～10克，沸水衝泡。
1、撬茶
茯磚茶是緊壓茶，是磚塊狀，這時要先用茶刀將茶葉撬開。
2、投茶
將分開的茯磚茶小心置入蓋碗中。
3、洗茶
在蓋碗裏衝上沸水，大約5-8秒，將湯倒掉。湯黃亮，第一道衝泡後的茶水不喝，是為了去掉茶葉中的雜味、雜氣，使茶葉舒展。洗茶也是黑茶衝泡的一道藝術性的步驟。
4、衝泡
在洗茶之後，要把蓋碗的蓋子拿開，即醒茶。約30秒後，用沸水衝第二泡，衝泡的速度不能太快，水沿蓋碗內弧邊慢慢流入，10秒鍾後就可以飲用了。而後的三到七泡則時間可更短至6-7秒，置入水的速度可以稍加快，八泡以後時間又需稍加長至12秒左右，時間上應“慢一一快一一慢”。
5、品飲
第二泡至第四泡的茶湯鬆煙味較濃，微澀，湯色紅而亮，第五泡至第十泡的茶湯金黃明強，口感甜醉而不膩、滑爽，帶“菌花香”。
