內火重吃什麼好，這是很多人要問的問題。內火重這個詞在西醫學上沒有，這是中醫的一種理論，實際上就是細菌或是病毒感染，比如口舌生瘡、小便黃赤、大便燥結等症狀。內火重有很多的治療方法，可以吃清熱瀉火的中草藥，也可以食療。讓我們具體了解一下食療有哪些。
1、降火茶：內火旺的人可以喝一些降火茶，例如苦丁茶、菊花茶或者胖大海泡水喝等，這些都能夠很好的降內火，還對健康有益。
2、草莓：很多人喜歡吃草莓，可是草莓能降內火就不多人知道了，同時還有非常高的藥用價值，適量食用有益健康。
3、西瓜：炎熱的夏天吃上一大口西瓜最是清甜了，其實西瓜性涼，還有降內火旺的作用，所以夏天吃西瓜十分合適。
4、大豆：很多人喜歡吃大豆，大豆煮湯也是最佳的搭配，因為它除了含有豐富的蛋白質，還有降火滋陰的效果，經常食用有益健康。
5、西紅柿：西紅柿酸酸甜甜的，一年四季都很常見，無論生吃還是熟吃都非常有營養，同時它還是清熱解毒的好幫手哦。
6、蘿卜：蘿卜是屬寒的食物，對於內火旺，甚至生痰的人來說非常有效。一般來說，青蘿卜的降火能力沒有紅皮白心的蘿卜好。
7、多喝水：都說人是水做的，很多身體的問題都要用水來解決，民間有“白開水治百病”的說法，內火旺自然也是沒有問題的了。
