很多人會嚐試煮紅豆薏米粥，不過有人反應食用紅豆薏米粥之後會有脹氣的現象。遇到這種情況首先考慮到是紅豆沒有煮熟，在食用後胃會出現排斥反應，有一些脹氣。其實如果將紅豆薏仁粥煮熟之後，它是有助消化的功效的，不會引發脹氣。本文介紹了關於這方麵的內容，一起來看看吧。
紅豆薏米粥會脹氣嗎
1
吃紅豆薏米粥一般不會出現脹氣的情況。
紅豆薏米煮好之後大量的澱粉變成澱粉糊精，食用起來易於消化和吸收，因此一般不會出現脹氣的情況，但是紅豆薏米沒有煮爛或者赤小豆放了太多，有可能會出現脹氣的情況。
吃什麼樣的紅豆薏米粥會脹氣
2
沒有煮爛
赤小豆和薏米的澱粉組織結構很緊密，因此沒有煮爛的話，很難被消化完全，大量沒有煮爛的赤小豆和薏米進入腸道中，會出現脹氣等消化不良的情況。
赤小豆過多
赤小豆中含有一些水蘇糖澱粉成分，人體不能消化吸收，但是會被腸道細菌分解，產生大量的氣體，因此赤小豆過多也會出現脹氣的情況。
什麼人吃紅豆薏米粥會脹氣
3
消化功能不佳、腸動力不足的人群食用紅豆薏米容易脹氣。
1、消化功能不好的人群食用一些煮的不夠爛的紅豆薏米粥就會出現消化不良，導致出現脹氣的情況。
2、而腸動力不足的人群，食用紅豆薏米粥之後，紅豆薏米粥會在腸道中待很長時間，因此大量的水蘇糖會被細菌分解，產生大量的氣體，導致出現脹氣的情況。
吃紅豆薏米粥脹氣怎麼辦
4
按摩腹部
吃紅豆薏米粥之後出現了脹氣的情況，可以手掌相交，逆時針從胃的部位按摩整個腹部，這樣可以促進腸道蠕動，同時促進腸道中的氣體排出。
喝熱水
喝一些熱水可以促進消化道中食物的代謝，可以幫助通氣，幫助消化，因此也具有緩解脹氣的作用。
吃促消化的藥物
食用紅豆薏米粥出現消化不良的情況的話，可以食用一些具有促消化作用的藥物，比如說健胃消食片等。
