脫脂牛奶含鈣嗎

脫脂牛奶一般含鈣，需要適量的攝入。

脫脂牛奶裏邊的脂肪含量是比較低的，但裏麵有豐富的蛋白質和微量元素，可以補充體內所需要的營養成分，也能增強體質，也有利於骨骼生長發育，對於缺鈣的症狀有很好的改善作用，但達不到龔正的目的，如果缺鈣的症狀比較嚴重，需要及時到醫院就診，可以在醫生的指導下選擇葡萄糖酸鈣鋅口服液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣顆粒等藥物進行治療。

孕期間需要適當的進行運動鍛煉，能增強體質，幫助症狀改善，也要結合飲食調整的方式進行改善。