黑芝麻通常會起到補鐵的效果，具體也可根據患者自身情況進行選擇。
黑芝麻中含有一定的鐵元素，鈣元素，維生素，卵磷脂，蛋白質等營養物質人體攝入之後，通常可以提高身體的免疫力，促進身體循環代謝，促進血小板合成，促進紅細胞滋生。對人體出現的貧血可起到一定的改善作用。同時對人體出現的便秘也可起到一定的緩解。
需要注意黑芝麻，在中醫上也屬於滋補類型的藥物，如果吃得過多可能會出現上火的情況，建議患者根據自身情況選擇食用避免出現不良影響。
黑芝麻補鐵嗎
作者：chenwei 時間：2018-11-22 12:08:24 來源：
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