利用香蕉來泡醋這樣的吃法其實是源於日本的，並且因為帶有很好的減肥效果所以風靡整個亞洲。對於這樣的食用方式其實一定程度上對身體有很好的排除垃圾毒素的效果，所以對減肥還是有效果的，同時大家不要每天隻吃這個東西，還是應該要科學的飲食。
醋泡香蕉紅糖減肥法簡介
用香蕉、醋以及紅糖減肥的方法源自屢傳減肥新招的日本，據稱每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到兩個月減肥八公斤的作用。因為噱頭頗足，且有成功實例助威，此法迅速風靡亞洲。
從做法上看，此法操作簡單：可以直接喝，也可以用冷開水稀釋;可以在飯前喝也可以在飯後喝;如果在飯後，可以相隔10分鍾再飲用。
從效果上看，傳聞若每天按照此方法飲用香蕉醋，一個月可以輕8斤左右。一邊喝醋一邊吃香蕉，可加速脂肪消耗，增加飽腹感，達到減肥瘦身的功效。
但無論任何一種減肥方法，第一要做的就是堅持，這種用醋泡香蕉紅糖減肥的方法也一樣，要每天堅持服用才會在最短的時間內得到最好的效果。
醋泡香蕉紅糖減肥法的原理
眾所周知，減肥即磨練。妹子們為了減肥，節食、抽脂，甚至喝荷葉灰。如今突然迸出這麼一種輕鬆的減肥方式：每天三湯匙香蕉醋就能暴瘦。實在是天理難容!這種減肥法真的科學嗎?它的原理是什麼?下麵具體來了解下。
醋泡香蕉減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用的。檸檬酸循環，即將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入人體後，就會發生檸檬酸循環作用。因此即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。並且檸檬酸的循環會因為香蕉的葡萄糖更為活化，引動其發揮出最大功效。
其次，香蕉中含有食物酵素澱粉、鎂、鋅、鈣等，對減肥起輔助作用：食物酵素澱粉可幫助醣類消化;鎂能預防心情焦慮與疲勞，提高酵素活性，改善代謝不良，並保持腸內水分，幫助排便;而鋅、鈣可刺激腦中的飽食中樞，促進抑製食欲物質合成，還可幫助燃燒脂肪的荷爾蒙運作，避免脂肪細胞堆積;除此之外，鈣還可以幫助排出體內多餘水分，避免水腫。
另外，紅糖中的蔗糖可明顯提高新陳代謝。新陳代謝的提高，可以加快體內脂肪的燃燒頻率。所以紅糖對於減肥是有作用的。
