胃不好的人飲食應以多樣化、高蛋白、低脂肪、易消化類為主,喝紅豆薏米茶,但要注意適量,不可大量飲用,不宜過涼或過熱,以免引起胃部不適。
胃不好的人在營養均衡的情況下,不要暴飲暴食,不要吃過多的油膩、辛辣、過涼、過熱、過鹹、過粗、刺激的食物,比如辣椒、大蔥、生蒜等。除此之外,還需要注意戒煙,避免飲酒,不要喝濃茶或濃咖啡。紅豆薏米茶的主要成分是薏米和紅豆,紅豆和薏米中含有豐富的纖維素、蛋白質、澱粉等成分,能促進胃腸蠕動,有助於消化。紅豆是一種堿性食物,如果胃不好並且有胃酸過多的情況,喝紅豆薏米茶能中和胃酸,對胃部有保護作用。不過要注意不要大量飲用薏米,因為從中醫的角度來說,它是性偏涼的食物,吃得太多會引起腹瀉、腹脹等症狀。
胃不好的人,除了喝紅豆薏米茶之外,在日常生活中可以多吃一些容易消化的食物,比如大米粥、小米粥、山藥粥,還有軟麵條、花生、猴頭菇、蜂蜜、蜂蜜等,既能補充人體所需營養,又不會刺激胃部。
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
—夜ヽ醉殘花問#懷孕後身體有些水腫，身體有懷孕經曆的朋友不少都給我推薦了紅豆薏米水，但是我擔心對胎兒和孕婦身體不好，所以想問問紅豆薏米水有哪些副作用？大眾養生網
莫離、莫不棄問#逛超市的時候突然走到賣薏米和紅豆的地方，朋友跟我說薏米喝紅豆煮粥吃可以減肥，我本身也有點胖所以就心血來潮的買了點試試。但是還是想問下薏米和紅豆煮
用生命來嚐還問#最近聽朋友說紅豆薏米湯有很好的養顏美容的作用，還可以補充血氣不足的現象，我最近就是有點渾身無力，想通過喝薏米紅豆湯解決，那麼薏米紅豆湯可以天天喝
果凍小布丁問#我現在就是因為的自己比較的喜歡吃紅豆薏米黑豆湯的，聽說對於的人體是比較的好的，現在就是自己想要學習做的方法的，一般是具有怎麼樣的功效的呢？大眾養生
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