三七粉對於很多人而言是比較陌生的，其實這也是一種保健藥品，在中醫藥理中是比較常見的。對於很多人而言，喝三七粉有一定的保健效果，當然也要注意食用的方法和食用時間以及食用禁忌。但是對於有的人來說長期喝三七粉可以用來調理身體，那麼長期和三七粉的好處有哪些呢？
1.三七有活血和養血的雙向調節功能
三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性朋友，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。三七粉長期服用對血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、幹重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察並與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
2.使用方法
生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鍾就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。
3.注意
月經期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什麼藥都別服用，以免有副作用。
