蒲公英的功效還是比較多的，如果平時愛上火可以喝一些蒲公英茶來去火。蒲公英還有消炎的作用，嗓子疼的人可以通過喝蒲公英茶來緩解。蒲公英有美容養顏的作用、提高免疫力、滋陰養血，但是胃寒的人不建議多喝蒲公英茶，經常熬夜和加班的人可以多喝一些蒲公英茶。
1、美容養顏
蒲公英中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及碳水化合物，對於身體新陳代謝很有好處，而枸杞中含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，這些物質都是超強的抗氧化劑，可以幫助皮膚抵禦衰老，美容養顏。
2、滋陰養血
蒲公英中含有大量的維生素以及礦物質，其中的鐵元素具有補血養血的作用，而枸杞中的多糖、維生素、微量元素等都具有造血養血的功效。
3、提高免疫力
蒲公英枸杞泡茶更多的是保健價值，效果因人而已，治療病症無法下定論，但是經常飲用蒲公英枸杞茶有促進身體新陳代謝、提高身體免疫力、美容養顏、滋陰養血的作用。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
蒲公英它的花粉裏含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。蒲公英清熱解毒，消腫散結。枸杞子補腎益精、養肝明目、補血安神等各種功效。枸杞是名貴的藥材和滋補品，能夠養肝明目安神，令人長壽。
枸杞的產區主要集中在西北地區，寧夏的枸杞最為著名，另外甘肅、青海等地的枸杞品質也很高。這兩種藥可以一起泡水喝，合用具有清熱補肝腎的作用。蒲公英性質寒涼，有清熱解毒消癰的效果。枸杞性溫，能滋肝明目補腎，降血脂，提高身體免疫力。由於性質不同這兩種草藥最好是單獨泡水喝。如果隻用於平常的保健也可以一起服用。
