艾葉和花椒是兩種營養價值比較高的食材，這兩種食材是可以用於活血消炎的，可以幫助我們消除身體上的疲勞，而且用艾葉跟花椒泡腳是可以促進腳底的血液流通的，而且可以清楚腳皮膚上的細菌，所以在平時偶爾進行艾葉花椒水泡腳是非常有益，特別是長時間走路的朋友。
艾葉花椒泡腳的好處
艾葉和花椒都是生活中比較常見的食材，很多川菜中都會出現花椒的身影，煮各種肉類的時候也少不了花椒調味。艾葉生活在誠實中的人可能比較少見，每到清明節，某些地區會將艾葉製成艾餅，掃墓後就可以甜美的食用了，味道很特別。雖然花椒和艾葉都是不那麼起眼的食材，卻不能少看它們，其實它們都能發揮超級祛寒效果，花椒這麼辣是有道理的喲。
溫度是越降越低，對於沒有暖氣的南方人來說，晚上暖和手腳最直接的方法就是泡腳，用艾葉以及花椒一起泡腳，能起到雙重的祛寒效果喲，艾葉還能幫助去寒火、虛火，堅持用艾葉花椒泡一段時間之後能明顯感覺自己不會那麼容易上火了，身體的素質在蹭蹭漲喲。
艾葉花椒泡腳後會出汗呢，但是千萬不要讓自己出太多汗，否則會影響功效，而且還會還容易引起感冒，出輕微的汗要及時擦幹哦。泡腳的時候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。
艾葉花椒泡腳什麼時候泡
了解了艾葉和花椒之後，是否有一股想要馬上泡腳的欲望呢，特別是對於那些“老寒腿”來說，久睡但是手腳還是冰冷冰冷的，漫漫長夜，真的無心睡眠呢。怕冷的人在臨睡前睡覺或者臨睡前泡腳，能讓身體“保溫”喲，雖然是洗過澡了但是還需要泡一泡腳，泡腳能促進血液循環，能讓人真正的得到放鬆，十分有好處，當然如果是用浴缸洗澡的就不需要再泡多一次腳了。
所以說臨睡前用艾葉和花椒泡腳是最好的咯，也不是。其實最佳的泡腳時間在晚上9點，這個時刻泡腳還能補腎喲，趕緊讓老公或者男票泡泡腳，好處你懂的。晚上9點的時候泡腳能增加身體熱量，令體內血管擴張，起到活血的效果，能很好的促進體內血液循環。
艾葉花椒泡腳，泡到微微出汗，就是最好的祛寒方法。對於忙綠了一整天的人而言，用艾葉和花椒泡腳結束疲憊忙綠的一天算是給自己一個交待，無論今天過得幸福、開心與否，也要告訴自己明天爭取要快樂。用花椒艾葉泡腳就是幸福極了，當然有人幫忙洗腳就最完美啦。
艾葉花椒泡腳要泡多久
終於到了這個激動人心的時刻，準備將冰冷的雙腳放入裝有艾葉和花椒的熱水中了，感受這個世界滿滿的暖意，用艾葉花椒泡腳比穿秋褲還要溫暖。不過要泡多久呢?很多人習慣是泡到水涼快之後才抽出雙腳，但這樣好嘛?有些人還是泡到一半水變涼之後接著加入熱水泡，一直泡到不想泡為止。泡太久自然是不好的，但太久是多久呢?
一般來說，用艾葉花椒泡腳泡30-45分鍾比較合適，這不是在逗人吧?30-45分鍾之後水都不熱了吧?如果一直不加熱水水自然會涼，其實用艾葉和花椒泡腳的時候可以一邊泡腳一邊加入熱水喲，盡情享用溫暖的時刻吧，即使忙綠了一整天，最後有個30分鍾的happy ending也是不錯的了，就該對自己那麼好，尤其是單身的漢紙們。
艾葉和花椒煮好後水的溫度會很高呢，泡腳之前先用手把握一下溫度，避免水太熱燙著了。一般人用艾葉和花椒泡腳可以泡久一點，但是老人家泡腳的話一般泡20分鍾就ok，不要太久，因為他們泡腳泡太久了，容易出現出汗、心慌等症狀。
