許多朋友在生活中的減肥是靠著荷葉決明子山楂衝水飲用的，這樣做的效果是可以幫助胃腸道排毒，並且可以清除體內的一些脂肪。對於荷葉決明子山楂喝多久才能減肥，是需要根據自身的體製來決定的，想要減肥效果好的，應該適當進行一些有氧鍛煉，這樣減肥的效果更佳。
山楂荷葉決明子喝多久能瘦
減肥茶效果，荷葉山楂決明子喝多久可以瘦這個要根據自身的體質而決定，長時間才能見效，決明子山楂荷葉茶需要長期喝才行，斷斷續續地喝不會有什麼效果，而且短期之內效果也不會很明顯，一個半月的樣子還是可以看到一些效果的。
決明子中的大黃素，山楂中的解脂酶、黃酮類和內脂等物質，荷葉中的荷葉堿都可以降脂減肥，決明子、山楂、荷葉泡水喝可以加快脂肪的消耗，能夠把身體內的毒素和廢棄物更快地排泄除去，從而起到了消脂減肥的功效。荷葉減肥茶效果還是很明顯的，要堅持喝。
山楂荷葉決明子減肥茶的做法
材料準備：山楂10～15克，荷葉半張，決明子10～15克
製作方法：先將山楂清洗切片，荷葉清洗切絲，決明子清洗，連同山楂、荷葉一起放入鍋裏加水(水量適中)煮沸，再煮3～5分鍾；最後過濾去渣，即可飲用。
超級瘦減肥茶，決明子荷葉茶具有顯著的瘦身減肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益腎健脾、清暑利濕的功效，對於目赤、澀痛、多淚、目暗不明，頭痛眩暈，肥胖，尿量少，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘等有顯著的作用。
山楂荷葉決明子減肥茶的功效
1、山楂決明子荷葉茶有消食降脂的功效。山楂和決明子泡水喝可以減肥，配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。
2、山楂主要是有健胃消食的作用，其餘兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
3、決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。
