溪黃茶可以每天飲用,但每次飲用量不宜過多,否則會導致身體不舒服。日常生活中要注意合理的飲食搭配,養成規律的生活習慣,才能促進身體健康。
其原料以溪黃草為主,其中含有靈芝、雞骨草、板藍根、茯苓等中藥材,具有清熱祛濕的功效,同時有清肝利膽的功效,對肝膽濕熱有一定的輔助改善作用,也有改善身體濕氣重的問題,所以可以每天喝。假如每天隻喝少量的溪黃茶,對健康沒有不良影響,但盡量不要一次喝太多,如果一次喝太多,就有可能出現脾胃虛寒的症狀,也有可能導致腹部不適,如腹脹、腹痛等。
睡前不能喝茶,否則會導致中樞神經係統興奮,也會影響睡眠質量,晚上睡覺前可適當飲用溫牛奶,有助於促進睡眠。
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