冰糖檸檬水的功效

作者:zllwin  時間:2015-01-29 16:13:13  來源: 大眾養生網

檸檬是我們常見的一種水果,檸檬不但可以食用而且還有非常高的食用效果,檸檬含有豐富的維生素C,所以檸檬在美容上麵有著非常神奇的功效,但是我們發現檸檬是非常酸的,一般人是無法直接食用檸檬的,最好的方法就是采用檸檬切成片來泡水喝,如果加些冰糖口味會更好。

冰糖檸檬水的功效

冰糖檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且衝淡想吃東西的欲望,不需要特別節食,一舉兩得啦鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑製鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

檸檬富是VC含量最高的水果之一,VC是一種維持組織生長及修複、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外,可輔助抗緊張激素及幹擾素的合成;同時為葉酸等代謝所必需。同時具有預防感染、阻止癌症發生、抗感染、降低膽固醇、預防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用,比如預防或治療感冒時,就經常要求服用VC。人體不能合成VC,必須從飲食及補充品獲得。每天早晨空腹喝檸檬汁最佳,可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。

檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水,綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效,而是紅茶經高溫製成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯後來一杯檸檬茶,確可幫助消化。

在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是檸檬,我們知道檸檬不但可以食用而且還有很好的美容功效,上文介紹了冰糖檸檬水的功效,相信看了這些功效後大家肯定也希望馬上就喝到冰糖檸檬水吧。

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