​火龍果屬於涼性還是熱性水果

作者:zllwin  時間:2015-03-21 21:30:24  來源: 大眾養生網

火龍果是我們大家都非常熟悉的一種水果,火龍果不但外觀非常好看而且火龍果還很好吃,火龍果裏麵含有豐富的維生素以及我們人體非常需要花青素,經常吃火龍果是可以起到很好的保健作用,火龍果能夠防止血管的硬化和預防貧血,經常吃火龍果還能起到排毒和美白減肥的功效,那麼火龍果到底是屬於涼性還是熱性的呢?

火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。除此之外,火龍果中鐵的含量也非常豐富。

火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑製炎症和過敏,改善關節的柔韌性,預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方麵維護人體的健康帶來多種益處。所以,在吃火龍果的時候,盡量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感,應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。

它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。由於工業廢水、廢棄物處理回收未獲重視,以致各種水資源受到了嚴重重金屬汙染,除了直接飲用水中毒外,人類攝人食品重金屬含量超標也易中毒。而白蛋白在人體內遇到重金屬離子時,會自動與重金屬離子結合,由排泄係統排除體外,起到解毒的作用。因此,食用含白蛋白豐富的火龍果,可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對胃壁還有保護作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優良,穩定性極佳。

火龍果在中醫學中屬於涼性食品,中醫認為,高血壓患者也可以把火龍果作為輔助治療品,因為火龍果具有清熱降壓的作用。它能夠清熱降壓,就是清熱降血壓,臨床主要用於治療高血壓,高血壓中醫辯證,它是分型的,因為它能夠清熱,另外,火龍果還有排毒、減肥的功效。

在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是火龍果,我們知道火龍果不但好吃而且還含有豐富的營養,火龍果有美白減肥和預防貧血和血管硬化的功效,通過上文的介紹,我們知道火龍果其實是屬於涼性的食品。

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