奶白菜的做法介紹

作者:xmdgz  時間:2015-03-23 17:12:02  來源: 大眾養生網

奶白菜大家都不陌生,是經常吃到的一種蔬菜,奶白菜富含的營養價值非常高,很多的朋友,不知道怎麼做出來的奶白菜比較好吃,那麼今天來為大家介紹一種關於奶白菜的做法,安裝以下的這種方法,來做成好吃又美味的白菜吧。

奶白菜的做法介紹

奶白菜是不結球白菜中的一個株型矮、葉柄寬的種類,為十字花科芸薹屬芸薹種白菜亞種草本植物。原產於我國南方,以廣東栽培較多,奶白菜為淺根作物,須根發達,再生力強,適於育苗移栽。株型矮,株高約20-22厘米,開展度大,約25-27厘米。

鹹魚茶豆幹炒奶白菜骨

開放分類: 美食、飲食

材料:

鹹鯇魚20克、茶豆幹20克、奶白菜骨500克、冬菇條、紅椒條少許。

配料:

蒜蓉、雞精、鹽、色拉油。

製作方法:

1、鹹鯇魚事先要經過處理---放在水中泡浸四、五小時,一來去腥,二來可讓魚軟化,便於料理。

2、鍋內放底油,將鹹鯇魚切薄片入鍋拉油,當魚變成金黃色時盛出,放在一旁備用。

3、茶豆幹切長方條拉油,隨即撈出。4、奶白菜骨切成約4厘米寬的長方條,也過軟油,然後撈出。

5、將鍋燒熱,放入適量油,落蒜蓉、冬菇、紅椒,然後落鹹鯇魚、茶豆幹、奶白菜骨爆炒片刻,調味,炒勻即可。

以上介紹了奶白菜的做法,奶白菜可以做成很多各種各樣的美食,對於愛吃奶白菜的朋友們來說,發揮自己的想象力,進行白菜的各種做法,白菜的營養價值高,富含的維生素對人體有很大的好吃。

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