​砂鍋魚的家庭做法

作者:zllwin  時間:2015-03-23 23:28:24  來源: 大眾養生網

砂鍋魚是一道非常好吃的菜肴,製作砂鍋魚的時候我們需要使用到的食材很多,不但要用到魚和豬肉而還需要用到香菇和冬筍,此外我們還需要準備很多輔料,雖然要用到很多材料,但是砂鍋魚的做法其實並不是很複雜,我們隻需要幾個步驟就能做出這道美味的砂鍋魚來,下文我們一起看看砂鍋魚的家庭做法。

砂鍋魚不僅色澤光亮,魚肉肥嫩,鹹甜微辣,湯鮮適口,還含有較高的營養價值。

食材食譜熱量:45.25(大卡)

主料:魚1條 600g,豬肥瘦肉 60g,香菇 50g,冬筍 50g

輔料,植物油 1000g,熟大油 60g,料酒 20g,蔥段 4段,醬油 25g,米醋 15g,豆瓣醬 20g,雞湯 600g

1把魚開膛去內髒,將兩鰓掏淨,清洗幹淨後,用刀切成4厘米長,2厘米寬的塊

2用醬油略拌一下,倒入熱植物油炒勺中,炸至金黃色,取出控油蔥、薑、蒜分別切成小片

3豬肉、冬筍、香菇切成豌豆大小的丁

4沙鍋上火,將熟大油燒熱,下入蔥、薑、蒜片煸出香味後再下肉丁、冬筍、香菇丁,再加入豆瓣醬煸一下,烹入雞湯,加料酒、糖、鹽、味精、米醋

5待湯煮開後下入魚塊,用小火爛後即成。

在上麵的文章裏麵我們為大家介紹了一道美味的菜肴,那就是砂鍋魚,砂鍋魚不但好吃而且還含有豐富的營養,經常吃砂鍋魚可以起到一定滋補功效,上文為我們詳細介紹了砂鍋魚的家庭做法。

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