今天呢我們要講的是銀耳美容養顏湯,那麼我們先來了解一下銀耳是什麼?銀耳又名白木耳，為銀耳科植物銀耳的子實體。含有豐富的蛋白質、糖類、無機鹽、維生素B、脂肪、粗纖維等成分。具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效.而且銀耳有滋養皮膚角質層的作用，經常吃銀耳,可以使皮膚恢複光澤,變得有彈性.下麵就來為大家推薦幾款銀耳美容養顏湯的做法.
紅棗桂圓銀耳美容養顏湯
原材料：適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。
做法：先用溫水把銀耳浸泡一小時，洗淨備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋裏，加上足量的水後，放到電鍋上，用大火煮。煮熟後不能立即打開，燜一會兒直到鍋內的銀耳燜化，湯成漿狀即可。
梨銀耳美容養顏湯
原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞
做法先將梨洗淨去皮，切塊，再將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒，把紅棗、枸杞、百合洗淨待用。將涼水放入鍋裏燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、百合、銀耳用文火燉半個小時，最後加入適量的冰糖再煮5--10分鍾，
淮山銀耳雞腳湯
材料：雪耳半朵，新鮮雞腳6隻，瘦肉150克，淮山250克，胡蘿卜半個
做法：雞腳剁去指甲，斬成兩段，瘦肉切件，放進冷水鍋中，加入薑片和幾滴白酒，煮開後撈出衝洗幹淨血沫。雪耳泡發至軟，去蒂後撕成小朵，淮山和胡蘿卜分別削皮後切厚片;全部材料放進湯鍋，大火煲至水開後，轉小火煲2個小時;放鹽調味即可。
做法是不是很簡單呢,女性朋友們在家可以嚐試做一下哦,時間久了,我保證你會愛上銀耳的,趕快行動吧.
