孕婦祛濕湯有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-05-14 16:44:20  來源: 大眾養生網

生活中有一些特殊的群體,不僅僅是兒童老人,他們是一些相對體質比較虛弱的群體,而孕婦也是一個比較特殊的群體,在懷孕的過程當中,有一些食物是能吃的,有些食物是不能吃的,在季節交替的過程當中,濕氣比較嚴重,孕婦祛濕湯有哪些呢?

1、冬瓜茨仁糖水  用鮮老冬瓜(連皮)一斤,生茨仁三兩,黃糖適量。先將老冬瓜洗淨切大件,加上洗淨的生茨仁放進瓦煲內煲一小時,然後加黃糖,待飲用。湯中老冬瓜甘清微寒,功能清熱解暑,生津止渴。生茨仁,但淡利濕,黃糖清熱生津。合而用之則可解暑清熱,去暑濕。

2、荷葉冬瓜煲老鴨湯  用鮮荷葉一塊,鮮老冬瓜一斤至斤半,老鴨公肉半斤。將上三樣食品洗淨,同放進瓦煲內,加清水適量煲湯,食鹽調味,飲湯食冬瓜鴨肉。湯中鮮荷葉清暑利濕,冬瓜清熱解暑,老雄鴨能滋陰養血,益胃生津。三者合用既能清熱解暑去濕又能益胃生津。

3、石膏豆腐菜幹湯  同生石膏二,鮮豆腐半斤,白菜幹三兩。先將石膏稍為打碎,然後用水洗淨白菜幹並作短時間浸泡。將三樣食物共同放過瓦煲內加入適量清水煲湯。煲至豆腐塊出現峰巢樣小洞即可。加食鹽少許調味飲湯。

4、苦瓜豬瘦肉湯  用鮮苦瓜半斤,切塊,去核洗淨。豬瘦肉三兩至五兩,切小塊。將上二種食品,共放瓦煲內,加適量清水煲湯。湯中苦瓜,苦寒,能清熱瀉火解毒,豬瘦肉能滋陰潤燥。合用功補兼施,既能清熱解毒,又能潤膚潤燥。

5、塘葛菜煲生魚湯  用新鮮塘葛菜三兩,鮮生魚半斤。先將生魚剖肚去內髒,去鱗洗淨。將鮮塘葛菜洗淨。將二種食品共放瓦煲內,加適量清水,用中火煲湯;煲二小時後,加小量食油和鹽調,飲用。湯中鮮塘葛菜能清熱利尿,涼血解毒;中醫認為生魚能補脾益胃,利水清腫。二者合用,既能清涼又能滋養,實為暑天的一道靚湯。

我們都知道孕婦日常生活中的飲食,會直接影響肚子中的胎兒的發育狀況,所以注意自己的飲食狀況,是很有必要的,以上五種祛濕湯,製作起來也比較的簡單,比較可靠,雖然在,懷孕的過程當中,有些食物是不能使用的,但是以上的食物大家可以放心的使用,對孕婦沒有任何的副作用。

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