枸杞和紅棗的營養價值是大家都知道的，功效與作用很多，紅棗是最為常見的是作為補血食物，枸杞多泡水喝，有降血糖、抗脂肪肝的作用，紅棗枸杞茶將二者結合到一起，其功效就大大增強。紅棗枸杞茶有哪些功效呢，又如何做紅棗枸杞茶呢?下麵就跟小編一起來了解一下。
紅棗枸杞茶是一種天然健康的飲品，具有很好的保健養生功效既能補血、安神，又能驅寒。那麼大家知道紅棗枸杞茶是怎麼做的嗎？超簡單，不到1分鍾就能學會，下麵跟小編一起來看看吧。
紅棗有補精養血，健脾和胃之功效，適用於貧血，久病體虛，維生素缺乏症，常喝可以臉色紅潤，且防止手腳冰冷。紅棗性溫，含有豐富的蛋白質、醣類、有機酸、維生素等，能夠補氣養血、益氣安神。
枸杞滋肝補腎，益精明目。枸杞含有大量的氨基酸胡蘿卜素、維生素等營養物質，具有滋補肝腎、益精明目等作用。常喝紅棗生薑枸杞茶，具有健胃、滋補的保健功效。枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
用料：去核紅棗5.6粒，枸杞10來顆
紅棗枸杞飲的做法：
將紅棗切厚片紅棗枸杞放入容器中水燒開倒入容器中，浸泡片刻即可一杯可以反複衝好幾遍，至紅棗無味兒不用加糖覺著有火氣不可飲。
在做紅棗枸杞水時，一定要掰開再衝泡，這是因為紅棗果皮堅韌不好消化，掰開可以讓紅棗裏邊的營養成分充分融入水中，在喝紅棗的同時被人體最大程度地吸收。新鮮的紅棗不宜衝泡或煎煮，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
