水煮藕片的做法是什麼?

作者:fyy11  時間:2015-08-14 02:27:32  來源: 大眾養生網

藕片大家肯定都非常喜歡吃,藕片的製作方法也是非常簡單的,藕片不僅可以用來做湯,水煮藕片,還可以用來炒菜,酸辣藕片,糖醋藕片,或者也可以做糯米藕,在裏麵塞上糯米,也是非常香甜的,製作方法有很多,都很簡單,今天就教大家怎麼做水煮藕片,還有酸辣藕片。

水煮藕片的做法是什麼?

水煮藕片:主料:豬排骨500克,蓮藕750克。調料:鹽10克,胡椒粉3克,大蔥10克,薑7克。步驟:豬排骨洗淨,剁成4厘米長的塊。蓮藕擇洗幹淨,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同樣在小的塊。高壓鍋中倒入適量開水,放入豬排骨、蓮藕,放入蔥段、薑片、精鹽、胡椒粉,蓋上鍋蓋。放在旺火上燒開後,轉用文火燉20分鍾後即可上桌。

酸辣的做法:藕洗淨,去掉藕節,切片,放開水裏焯30秒,迅速放冰水裏過涼,蒜切末,紅椒切圈,準備一些麻椒。鍋燒熱,倒油,放入麻椒,蒜和紅椒,小火炸香。倒入白醋燒開,加糖,鹽,雞精,關火,等其冷卻。把醃汁倒在控幹水的藕片上,拌勻就可以吃了。

挑選藕時最好選有9個孔的池藕。挑皮白粗壯而帶清香者,注意要無傷無爛無鏽斑,不斷節而不幹縮未變色,頂端的越小越好。表麵發黃,斷口的地方聞著有一股清香,使用工業用酸處理過的蓮藕看起來很白,聞著有酸味。藕身粗長較圓正,節短。從藕尖數起的第二節藕最佳。

平時多吃一些藕片對身體也是很好的,裏麵有很多對人身體有好處的營養元素,尤其是維生素和礦物質,非常的豐富,能夠補充身體所需的營養,還能夠降血糖降血脂,排毒,裏麵也沒有脂肪含量,能夠起到減肥的作用,是很好的。

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