冬瓜是很多人不陌生的，對它的選擇完全可以放心進行，吃冬瓜對身體沒有影響，而且長期選擇，對緩解身體一些問題上，效果非常不錯，製作冬瓜常見就是熬湯，這樣的製作方式比較簡單，吃的時候對身體排毒和利尿效果非常不錯，那橙汁冬瓜的做法如何呢，下麵就詳細介紹下。
橙汁冬瓜的做法：
主料： 冬瓜 橙輔料： 橙汁 白糖
用料：
1、冬瓜四兩
2、橙子做法
3、橙汁一杯(以淹過冬瓜條為量
4、白糖一大匙
做法;
1、冬瓜洗淨切成近一厘米粗的條，放極少量鹽拌勻醃約十分鍾(鹽不能放多，醃的時間也不能長，不然吃上去會有鹹味)。
2、取一個橙子，去皮後切成薄片待用。
3、將醃好的瓜條用清水徹底衝洗淨，瀝幹水分碼碗裏
4、另取一個碗，放入白糖。
5、倒入橙汁，用勺攪到白糖完全融化。
6、倒進裝瓜條的碗裏
7、在瓜條上鋪滿橙子片，將瓜條全部蓋住，再蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏一天以上。
8、吃時取出即成
小貼士
冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌症效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當豐富;礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等，其中含鉀量顯著高於含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進食低鈉鹽食物的腎髒病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能;
含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸，穀氨酸和天門冬氨酸含量較高，還含有鳥氨酸和Y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸;冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理，營養質量指數計算表明，冬瓜為有益健康的優質食物。
在對橙汁冬瓜的做法認識後，製作橙汁冬瓜的時候，都是可以根據以上製作方式進行，但是要注意對橙汁冬瓜製作數量上，每次都是不要過多進行，製作太多的話，放置時間太長，它的味道會改變，這樣喝的時候也不會很好喝。
