豬腳煲黃豆的做法是什麼?

作者:xuyan3282  時間:2015-09-02 23:33:05  來源: 大眾養生網

很多具有營養價值的食物放在一塊來烹飪,發揮的養生功效會更好,比方說豬腳和黃豆就是不錯的搭配,豬腳富含膠原蛋白,而黃豆富含蛋白質,也能起到清熱解毒的作用,用其一塊煲湯,所具有的營養價值確實是很高的,那麼豬腳煲黃豆的做法是什麼?

豬腳煲黃豆的做法是什麼?

做法一:

製作食材:豬蹄。黃豆。輔料:紅糖。燉肉老抽。料酒。蔥。薑。八角。桂皮。鹽。雞精。

製作流程

1.黃豆泡發5小時。

2.豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮沫,去腥)

3.在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及八角,桂皮,蔥薑。一小勺鹽。放入沒過豬 蹄的水。

4.高壓鍋大火煮開,小火20分鍾左右。

5.開蓋放入雞精,大火收汁。

做法二:

製作食材:豬蹄2個、黃豆100克、薑適量、料酒適量、鹽適量

製作流程

1. 黃豆提前泡發,冷水的話最好隔夜泡,我用的是熱水,泡了1個多小時,可以去掉豆腥味。如果不喜歡吃豆皮,可以輕輕搓幾下,泡完的黃豆很容易去皮的。

2. 冷水鍋燒開,放入豬蹄氽一下,撈出衝洗幹淨。

3. 湯鍋內加足量冷水,放入洗淨的豬蹄,加入蔥段和薑片,大火燒開,撇幹淨浮沫,加入料酒去腥,燒開後放入黃豆轉小火燉2小時。

4. 燉的過程中記得用湯勺翻幾下,以防粘鍋。

5. 撈出蔥段,加適量鹽調味,喝前撒上小蔥末。

6. 滋補潤燥又美容的黃豆燉豬蹄就做得了,趕快喝一碗吧!

當大家知道豬腳煲黃豆的做法是什麼之後,完全可以自己動手來製作,想喝的時候就做一下,不必再為除去買而發愁,也不用擔心食品的安全與衛生問題,尤其是身體比較虛弱需要滋補的人們,更要多喝點豬腳湯,調理效果還是很好的。

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