山藥薏米芡實蓮子粥的做法首先需要食材清洗幹淨，把適當的食材放入鍋中加入清水，大火煮開後調成小火，大概煮30分鍾左右，放入大米繼續熬煮30分鍾，製作完成。
山藥薏米芡實蓮子粥具有健脾益氣的作用，還有化濕止瀉的功效，而且粥裏麵的營養價值非常的高，適當喝些山藥薏米芡實蓮子粥對患者的脾胃有好處，可以促進胃腸道蠕動，也能有效的改善腸胃功能紊亂或者消化不良等症狀。
但是在喝的時候不宜多喝，對於肝火旺盛的人群不宜服用。
山藥薏米芡實蓮子粥的做法
作者：fyy26 時間：2015-09-14 01:35:02 來源：
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