南瓜菜的做法大全有哪些

作者:xiaobao40  時間:2015-11-22 20:27:12  來源: 大眾養生網

南瓜對於我們來說並不陌生,日常的飲食當中我們也會經常的吃到南瓜,其中燉南瓜、南瓜餅就是我們經常會吃到的美食,同時我們也知道南瓜是一種營養價值特別豐富的食物,不但可以補充我們身體所需要的營養,也可以調理身體,那麼南瓜菜的做法大全之家常菜怎麼做?下麵我們就來進行一下了解。

一.清炒南瓜絲

南瓜的18種家常做法vd.jpg

原料:嫩南瓜半個

調料:蔥、鹽、白糖、雞精

做法:

1、南瓜用刀薄薄的削去表麵一層皮,用勺子刮去瓤

2、擦成細絲(沒有擦菜板就用刀慢慢切成細絲)

3、鍋燒熱放油,入蔥花煸出香味

4、入南瓜絲快速翻炒一分鍾左右,放鹽、一點白糖和雞精調味出鍋

二.香蔥炒南瓜

原料:南瓜1隻

調料:香蔥、蒜末、橄欖油、鹽

做法:

1、將南瓜去皮,切成片

2、油鍋8成熱後,將蒜末放入爆香

3、爆香後,將南瓜片放入,翻炒

4、在翻炒的同時,可以不時地往鍋裏加水,但不要太多

5、放入鹽,炒勻

6、南瓜差不多軟和綿了之後,就可以關火

7、撒入香蔥,即可出鍋

通過上述的介紹,我們知道了南瓜菜的做法大全之家常菜怎麼做,在日常的生活當中我們可以選擇自己做南瓜的方法,特別是在家裏自己做的時候也特別的簡單,而且還會特別的美味,另外做成後享用的時候還會有一種自豪感。

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