喝薑糖水的作用

喝薑糖水的作用主要包括增強食欲、鎮吐以及活血驅寒等，比較適合有食欲不振、嘔吐、體質寒涼以及血運不暢等症狀的人。

糖水一般是指用生薑和紅糖熬製而成的一種飲品，其中，生薑有解表散寒、溫中止嘔和溫肺止咳等作用，而紅糖富含豐富的鐵元素、維生素及多種微量元素和礦物質等營養成分，還有補中益氣、健脾胃和暖胃等功效。

雖然喝薑糖水有比較好的養生保健作用，但是有胃熱、內熱較重及陰虛體質的人避免飲用，另外，還要避免長期飲用，防止導致上火。