薏米有啥功效

薏米裏麵還有豐富的維生素和礦物質以及微量元素，其中還含有礦物質等多種的營養成分，吃了以後對於身體健康有較大的好處，裏麵的營養物質有利於身體吸收和代謝以及利用，可以起到健脾止瀉、利水消腫、除濕等多種的功效。

1、健脾止瀉：薏米可以起到健脾止瀉的功效，有利於緩解身體出現的脾虛和大便次數增多等多種的不良症狀有利於脾髒功能恢複正常，還有有利於大便恢複到良好狀態，可以防止身體的脾虛程度加重和緩解，身體出現了的排便異常。

2、利水消腫：薏米可以起到利水消腫的功效，有利於促進體內的多餘水分排泄和促進體內腫脹消退，可以改善身體出現了浮腫和水腫，還有利於緩解身體出現的腫脹等不良的反應，有利於逐漸的恢複到良好狀態。

3、除濕：薏米可以起到除濕的功效，使用期間通常有利於改善身體出現的濕氣較重，有利於促進體內的濕寒排泄，從而可以緩解身體，出現了腹部脹大和全身乏力以及麵部油膩等多種的不良症狀，緩解身體的濕氣程度持續性的加重，緩解身體出現的多種不適。