有哪些食物是發物呢

作者:xiaobao20  時間:2015-12-30 23:12:49  來源: 大眾養生網

科學地選擇食物,才能夠更好的補充身體所需要的一些營養物質,但是平時生活當中卻並不是所有的人對一些事物的特性問題,都能夠認識和了解,所以有的時候會在吃了發物的食物,這樣肯定就不利於健康了,那麼你要具體去認識過哪一些食物才屬於發物嗎,下麵來為大家具體盤點這些食物。

1、發熱之物

如薑、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等,多食發熱,凡陰虛內熱,痰火內盛,津液耗傷者忌之。

2、動氣之物

如比目魚、春芥等多食動氣,凡氣滯諸證忌之。

3、助濕之物

如海鮮、羊脂等,多食助濕生痰,凡脾虛泄瀉者忌之。

4、動血之物

如慈姑、胡椒等多食動血,凡失血諸病忌之。

5、積寒之物

如蚌、螺、西瓜、鮮柿等,多食寒中,凡脾胃虛寒者當忌之。

6、發風之物

如春芥、蝦、蟹、鵝等,多食發風疾,凡外感未清,瘡瘍痧痘,咽疼目赤者忌之。

相信通過上述的這些內容了解之後,大家就應該知道,平時很容易接觸的食物是否屬於發物了吧!要是自己吃了發物類的食物,吃不利於健康的,所以選擇食物之前要更加的慎重,而不是說自己喜歡吃就可以的,必須以健康作為基礎。

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