補腎，是一個受到很多人關注的話題。很多人在補腎的時候，由於采取的方法不當，是會很容易影響到人體健康的。所以補腎應該要運用科學的方法，不可太過盲目。那麼，補腎填精吃什麼好呢?吃什麼對補腎有好處呢?下麵便一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對您有幫助。
1、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
2、蓮子：取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克，放在飯麵上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
3、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
5、白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
6、木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
7、紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
8、核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
9、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
以上便是關於補腎填精吃什麼好的介紹。生活中，當出現腎虛情況的時候，一定要及時的采取方法進行治療，而不是聽之任之。有助於補腎的食物有很多，我們平時應多一些了解，這樣才能更好的通過食物來進行補腎，更好的維持身體健康。
