冬天裏麵不光天氣十分寒冷，而且不論是室外還是室內都十分的幹燥，特別是當我們早晨起床的時候，總是會感覺嗓子幹幹的，而且十分的疼痛。
針對這種情況，健康飲食專家給大家推薦了幾種食療治療嗓子幹癢的方法，一起來學習一下吧!
杏仁雪梨湯：
杏仁10克、雪梨1個、冰糖30克，將削皮去核後的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內，加少許水，放入蒸鍋蒸1小時左右，吃梨喝湯，每日1次。本方對咽喉部幹燥、發癢、微痛有顯著效果。
鴨蛋薄荷湯：
鴨蛋1~2個，鮮薄荷30克，先將鍋內加適量水，燒開後打入鴨蛋，煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精，煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑，連服5～7天。本方對喉部幹燥、發癢有緩解作用。
絲瓜花蜂蜜茶：
鮮絲瓜花和蜂蜜各20克，將絲瓜花洗淨撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水衝泡，悶15分鍾後，加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲，每日1～2劑，對於嗓子疼痛有很好的緩解作用。
這三種食療方法可以說比喝水什麼的方法更有效，而且當你吃完之後立刻就會感覺嗓子的痛感有所減輕，特別的清涼。
當然，我們可以自己來製作，隻要準備好食材，做起來還是很簡單的。如果你有更好的方法也可以和自己的好友分享，讓我們快樂的度過這個冬季，告別嗓子痛。
