養肝明目食物有哪些

作者:魚魚  時間:2016-08-25 17:40:26  來源: 大眾養生網

養肝明目食物一般可以選擇菠菜、胡蘿卜、油菜、西蘭花等富含維生素食物,能夠起到養護肝髒、緩解眼部疲勞等功效。

飲食方麵避免吃辛辣刺激性食物,主食應以清淡為主,比如多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物,能夠補充身體所需營養成分,增強身體免疫力,也可起到改善視力效果。日常生活中應注意適當臥床休養,避免過度疲勞,並且注意眼部衛生,避免細菌感染引起身體不適。

若有任何不良症狀,需及時到正規醫院檢查身體,配合醫生治療。

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  • 婦科醫院
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