紅豆糯米粥口感軟糯，加上糖會非常美味。紅豆糯米粥也是一種非常好的保健粥品，平時經常食用紅豆糯米粥會滋養肌膚，健脾養胃。紅豆糯米粥不僅適合年輕人食用，對於體弱的老人也是非常適合的。
1、紅豆糯米粥具有增強體力的作用
經常食用紅豆糯米粥，可以有效提高體力，對於經常進行體力勞動的人來說，可以快速消除疲勞，增強體力。
2、紅豆糯米粥具有調節內分泌的功效
內分泌失調的女性，可以經常食用紅豆糯米粥，起到調節身體內分泌的作用。
3、紅豆糯米粥具有補血的功效
貧血的人使用紅豆糯米粥很好處，紅豆是補血的佳品，而糯米甜香糯滑，經常食用可補血養身。
4、紅豆糯米粥具有養胃健脾的功效
胃不好的人，可以經常食用紅豆糯米粥，紅豆補脾養血，糯米易於消化，可養胃健胃。
5、紅豆糯米粥可養顏美容減肥
經常食用紅豆糯米粥的人臉色紅潤，因此達到美容養顏的作用。而紅豆糯米粥利尿、防止便秘的作用，因此可減肥
紅豆糯米粥的禁忌
1、紅豆糯米粥的禁忌——適量食用
紅豆糯米粥每天食用二十五克左右效果更加好。
2、紅豆糯米粥的禁忌——虛火禁食
體內內熱高，虛火較為旺盛的人不適合食用薏米紅豆糯米粥了。
3、紅豆有利尿消腫、降壓的功效，適合水腫、腎炎患者食用;紅豆有催乳的功效，適合產婦、乳母食用。
