我們在生活中可能由於不小心而被擦傷，尤其是被一些尖銳的物體或者是鈍器以及機械擦傷最為常見。輕微的擦傷可以自行緩解，康複後一般不會留下疤痕，如果擦傷的麵積比較大，這個時候就要注意了，首先衛生清潔要做好，避免感染，其次飲食護理要做好，否則容易導致色素沉著。
以抗感染治療為主，要保持清潔衛生，平時的飲食要以清淡為主，少吃生薑、醬油等食物，以免留疤。在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些活血抗氧化的食物如山藥，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用。可以用德莫林外敷效果會好。清理傷口。小傷呢確實可以用75%酒精消毒一根縫衣針，然後貼著刺的邊邊一挑就把刺挑出來。下手要利落，不要擠壓蟲子的刺，免得把裏麵沒射完的毒液又擠出來到傷口裏。
擦傷的傷口通常淺而麵積大，不太需要擔心破傷風的問題，但通常都很髒，裏麵又是泥又是水的。最適合剛開始學習如何清洗傷口的人入門了。先用棉簽沾生理鹽水擦洗掉表麵髒東西，如果有頑固的汙漬可以用3%過氧化氫再洗。有一些特殊的汙漬需要特殊的洗法，比如有些工業染料需要用醫用鬆節油才洗得掉。
其實皮膚擦傷這種現象很常見，輕微的皮膚擦傷可以自行處理。首先是傷口要徹底清洗幹淨，如果是擦傷的地方不規則，可以用麵前沾少量的清水在傷口部位清洗，尤其是針對汙垢做重點清洗。清洗幹淨後可以用碘伏來消毒，然後用家中配備的醫用紗布做一下簡單的包紮。
