雞絲炒苦瓜的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:21:16  來源: 大眾養生網

做菜可以是很簡單的事,菜倒進鍋裏,炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那麼,下麵就讓小編來教您如何做好雞絲炒苦瓜。

雞絲炒苦瓜的做法

1.雞胸肉略解凍,切薄片。

2.用鬆肉錘敲鬆。

3.研上少許黑胡椒粉。

4.撒上少許鹽。

5.再次輕敲,幫助入味。

6.切絲備用。

7.苦瓜洗淨,切掉兩端。

8.切0.5厘米厚的苦瓜圈,將籽挖掉。

9.鍋子燒水,將苦瓜圈放入,焯水半分鍾。撈出投涼。(如果有條件,可以冰鎮下,口感更加清脆)

10.平底鍋燒熱,倒入少許油。將醃漬好的雞肉絲放入,煸炒至顏色發白。

11.放入焯水的苦瓜圈。

12.倒入少許生抽。

13.加入少許鹽。

14.倒入水澱粉。

15.煸炒,淋入少許香油。

16.攪拌均勻,出鍋即可。

雞絲炒苦瓜看似很複雜,其實如果你真正做起來,你就會發現一點一不難。關鍵是,你在做之前,一定要掌握好具體的步驟方法才行。

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