燜魚泡餅的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:29:18  來源: 大眾養生網

現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外麵吃。表麵上看是省事了,但是從健康角度來看,這是一種極壞的習慣。關愛健康,就要從飲食開始。而飲食,就要從你自己開始。所以下麵小編就先來介紹下關於燜魚泡餅這道菜的做法。

燜魚泡餅的做法

1.準備蔥花,用於烙餅和燉魚。

2.準備蔬菜,蘑菇洗淨焯水。

3.準備蔬菜,白菜洗淨。

4.魚加入白酒、料酒醃製。

5.拍麵粉雙麵煎。

6.煎好的魚,乘出備用。

7.鍋底留油,炒香蔥蒜。

8.加花椒、醬油,添水燒開,放入魚燉。

9.雞蛋在碗中打散。

10.雞蛋蔥花和麵。

11.表麵撒芝蔴,烙成蔥花餅。

12.乘出烙好的油餅。

13.烙好的餅切成小快。

14.將燉好的魚乘出,鍋內留魚湯,放入蔬菜。

15.將煮好的蔬菜撈出,放入盤中。

16.加入蔥花。

17.放入切好的餅。

18.倒入魚湯,成功!

健康的飲食對於一個人而言是非常重要的,而掌握了燜魚泡餅做法的你,為什麼不為自己創造一個新的健康飲食的環境呢?不要猶豫了,趕緊去廚房操刀做菜吧。

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