南瓜子油中含有大量的亞油酸，亞麻酸以及不飽和脂肪酸，並且其中含有大量的維生素，氨基酸以及礦物質等多種營養物質，能夠補充身體所需要的營養。
南瓜子具有補血益氣的作用，能夠提高身體的免疫力，並且其中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，達到潤腸排毒的功效。南瓜子中含有的維生素e具有抗氧化消除自由基的功效，能夠改善膚質，比較適合女性。
在平時日常生活中要注意營養均衡，多吃一些有營養的食物，補充身體所需要的維生素。
南瓜子油的營養價值有哪些
作者：zhang7 時間：2018-06-18 11:05:45 來源： 大眾養生網
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