一天一杯橙汁可以增強人體免疫力，但也有可能導致消化道潰瘍、尿路結石等疾病的發生。
1、增強免疫
新鮮橙汁中富含維生素、微量元素、礦物質、糖、水等多種人體所需的物質，每天喝少量橙汁，同時做運動鍛煉，可以增強機體免疫力，也可以促進胃腸道的蠕動，預防或改善便秘的症狀。
2、消化道潰瘍
新鮮橙汁都是偏酸的，偶爾喝一次對胃腸道沒有太大的刺激作用，但每天飲用很可能會傷害到胃黏膜和腸黏膜，特別是在空腹的時候，更容易引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病。
4、尿路結石
新鮮橙汁中維生素C含量極高，每天食用維生素C含量高的食物會導致身體維生素C過多，形成草酸，草酸和人體內的鈣結合很容易形成草酸鈣，從而增加患尿路結石的風險。
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