“天若有情天亦老”一言道出了自然界的規律，世界萬物都會有衰老的一天，是無法改變的一種自然規律，但是我們可以讓自己衰老的更慢一些，從日常飲食中讓我們的青春更持久。
魚肉：魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。
常吃西蘭花可防結腸癌
西蘭花：屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。
洋蔥：可清血，有助於降低膽固醇。適當攝入洋蔥等降脂食物，是防治高脂血症的有效方法
豆腐：豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力 圓白菜：是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，促進腸胃蠕動，能讓消化係統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
新鮮果蔬：新鮮果蔬中含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐
合理膳食，讓青春常在，讓美麗永駐!
其實我很壞問#我覺得現在癌症的發病率比較高，聽很多人都說薯類食物有抗癌的效果。我去超市購買的時候發現有紅薯和紫薯，哪個效果更好呢？大眾養生網小編解答：紫薯和紅薯
對於癌症的抗擊，在飲食上，建議是可以多吃以下一種食物的，就是可以首先應該吃一些清淡的飲食，不要吃辛辣的，刺激性的食物，多喝一些白開水，還有吃一些富含蛋白質的食物
身中情花毒問#據說西蘭花有抗癌的功效，但是據說做法還有不少的講究，不然就無法充分發揮其功效，但是我又不知道用於抗癌功效該怎麼做，所以想問問西蘭花怎麼吃抗癌？大眾
預防乳腺癌可以吃胰腺癌幾種食物，首先是建議可以吃一些豆製品，因為在豆製品中都含有一種物體叫做大豆異黃酮，這是一種雌激素，但是植物的雌激素，所以會產生拮抗作用，防
防止細胞發生癌變主要是依靠日常生活的調理，平時要注意飲食一定要保證安全健康，不能經常食用含人工添加劑和膨化劑一類成分的食物，要多吃五穀雜糧類食物。硒元素和維生素
通常癌細胞隻有在酸性體質下才能生存，堿性體質是不會得癌的。像海帶，紫菜這些海產品都是強堿性食物，多吃對身體有益。除此之外還有像胡蘿卜，富含維生素a，是抵抗癌症的
