黃鱔的做法大全之水煮黃鱔

作者:養生專家  時間:2013-05-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

黃鱔的做法大全之水煮黃鱔,黃鱔又稱鱔魚,其肉十分鮮美、細膩,營養成分十分全麵,是一種難得的保健食材;今天小編給大家介紹的是——水煮黃鱔的做法,新的一年已經開始,送上紅紅火火的水煮鱔魚,祝願各位事業、生活樣樣紅火。

 

水煮黃鱔材料:

 

鱔魚500克、豆芽100克(或其他蔬菜)、郫縣豆瓣50克、幹辣椒10克、花椒20粒、蔥100克、薑末20克、蒜末20克、肉湯400克、鹽適量、雞精適量、生抽1大匙、白胡椒、料酒。

 

水煮黃鱔做法:

 

1、鱔魚去頭去內髒(肉檔工作人員完成)洗淨(清洗時在水中加入鹽可去除鱔魚的粘液——雪鴻先生補充)瀝幹水分,切段;

 

2、用白胡椒、料酒稍醃;

 

3、蔥80克切絲20克切末,幹辣椒用剪刀剪成段;

 

4、炒鍋下2大匙油,放幹辣椒段和花椒炒成棕紅色撈出(關火)剁碎待用;

 

5、再開大火,將油燒至6成熱時下蔥絲炒香,下豆芽炒斷生,盛出放入大碗底部;

 

6、炒鍋再下2大匙油,將油燒至6成熱時放入剁碎的郫縣豆瓣炒香(中火),加入薑末、蔥末、蒜末炒香;

 

7、湯燒開(大火),下鱔魚段攪散,待鱔魚變色後加入鹽、生抽、起鍋盛入碗內,麵上撒上剁碎的幹辣椒和花椒;

 

8、炒鍋洗淨下2大匙油,燒至6成熱時淋在鱔魚段上即可。

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