麻辣鮮香的涼粉鰱魚

作者:養生專家  時間:2013-10-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

鰱魚肉質鮮嫩,營養豐富,是較宜養殖的優良魚種之一。那鰱魚怎麼做好吃呢?鰱魚適用於燒、燉、清蒸、油浸等烹調方法,尤以清蒸,油浸最能體現出鰱魚清淡,鮮香的特點。接下來我們就一起來看看麻辣鮮香的涼粉鰱魚的做法。

 

材料:

 

用料主料:鰱魚輔料:白涼粉、香菜調料:蔥、薑、蒜、鹽、糖、醋、料酒、花椒油、泡辣椒、豆瓣辣醬、泡辣椒醬、澱粉、啤酒、高湯、香油、雞精、食用油

 

做法:

 

1.將鰱魚去內髒洗淨切成塊,用澱粉拌勻待用,白涼粉切成塊,香菜、蔥、薑、蒜洗淨切成末;

 

2.坐鍋點火倒油,油六七成熱時放入魚塊炒散,待魚塊變成金黃色時撈出;

 

3.鍋內留餘油,油熱放入豆瓣辣醬、泡辣椒醬、蔥末、薑末、蒜末、泡辣椒,倒入炸好的鰱魚塊翻炒,放入白涼粉,加入啤酒、花椒油、料酒、糖、鹽、雞精、高湯、香油、醋,撒上香菜末即可盛出。

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