孕婦是否可以吃蝦呢?

我們都知道，蝦是非常營養健康的食物，而且具有很好的食療功效，老少皆宜。但是孕婦可以吃蝦嗎?由於孕婦的各種特殊原因，很多時候一些看似平常的食物都有可能不能食用。專家指出，蝦是很適合準媽媽在孕期吃的食物。

營養分析

1、蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，對預防準媽媽孕期高血壓有一定療效。

2、擔心孕期皮膚問題的準媽媽可以多吃蝦，它含有豐富的微量元素鋅，可改善因缺鋅所引起的皮膚不適等病症。

3、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。

4、蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。

相信大家看過上述的介紹後，都已消除了心中孕婦可以吃蝦嗎的疑問。孕婦不但可以吃蝦，而且更要常吃蝦。如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。