溜冰能長高嗎

作者:xuyan32819  時間:2016-01-11 00:12:40  來源: 大眾養生網

溜冰是很多小孩子和青少年都非常喜歡的運動,有許多孩子溜冰的動作玩的比較的酷炫,非常的帥氣。而養成一種運動的習慣的話,對於每個人的身心健康都是有好處的。也有很多人關心溜冰能長高嗎?對於溜冰能否長高身體,大家來看看接下來的一些具體的介紹。

溜冰是香港目前流行的叫法,而國內則叫旱冰或輪滑,台灣稱為溜冰,澳門則叫它做雪屐。不論叫法如何,其目的隻是區別水冰地麵或非水冰地麵 (ICE SKATING)。其特點是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀,踏著它在地麵上滑行。溜冰涉及全身的肌肉活動,它是一項具節奏感的運動,若有規律地練習,可以讓你得到以下的益處:

* 加強血液循環,幫助肌肉發展。

* 消除壓力和緊張,身體得到鬆弛,易於入睡。

* 透過溜冰的樂趣,可以促使身心健康愉快

* 幫助減去過量的脂肪,防止體重驟增。

* 隻要有規律地練習,可以改善身體對脂肪及糖份(碳水化合物)的吸收。

* 通過學習,增強自信心,培養合群精神。

*發泄心中的不快, 更能夠有效地調節情緒。

溜冰能長高嗎?溜冰是可以長高的運動,有助於鍛煉身體的各項功能,促進身體的發育。所以,如果自己的孩子喜歡溜冰運動的,家長們盡量的支持,不要總是擔心孩子可能會摔傷和碰傷的。不能對孩子太過溺愛,一些小的磕磕碰碰的情況是難免的。

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