平時在生活中很多人身體一旦出現一些疾病之後就會變得非常的緊張，其實想要身體恢複的更好，除了藥物和治療之外我們也要調整好自己的飲食習慣，下麵一起了解一下風寒頭痛吃什麼比較好呢！
1.黃芪
吃黃芪的好處
黃芪有補氣、養血、益中功效，適用於內傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等症，用黃芪湯熬粥可增強機體免疫力，預防感冒
黃芪怎麼吃
黃芪可與米粥共同烹飪，利於黃芪中藥物成分在人體內吸收
2.菜花
吃菜花的好處
菜花的維生素C含量極高，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能，預防風寒感冒
菜花怎麼吃
每周2-3次，菜花雖然營養豐富，但常有殘留的農藥，應清洗幹淨
3.石榴
吃石榴的好處
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，可預防呼吸道疾病
石榴怎麼吃
一般人群均可食用，每周1-2次，便秘的患者少食
雖然每一個人的生活習慣是不同的，但是一旦身體出現了疾病，為了能夠更加的健康我們也要做好調整，上麵就是對風寒頭痛吃什麼比較好的介紹，希望對患有風寒頭痛疾病的人能夠帶來一定的幫助。
